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時間があれば覗いてみてください。

2019-12-06

ブログお引越し

日常

こんばんは。

ブログ書くの久しぶり・・・だな。

ヤフーブログが閉鎖になるのでこちらのブログに引っ越しをして来ました。

色々なブログサイトがありましたが、はてなブログが私には合っているような気がして。１年近くブログから遠ざかっていたけれど、また始めてみようかな。

今年の９月頃からDaigoのニコ動にはまってしまい（笑）

Daigoの「記録の力」の本を購入し、

Daigoノートを作り、

DNBのアプリ（短期記憶の脳トレゲーム）を通勤電車時にやってみたり、

「超効率勉強法」の本を娘の為に購入したり、

などなど、どはまりしている私です。

そして、来年にはきっと瞑想にはまっている事でしょう。

今は情報が溢れて何を信じて良いか分からなかったけれど、様々な大学の研究結果という裏付けのある話をしているという点がピタッと私の脳にハマってしまったのです。

時々やるエロについての科学も「へぇ～！そうなのか。」って妙に納得することが多くて為になります。（笑）

今年も残り少ないですが、空手も仕事もやりつつ、Daigoも聞きつつ、子育てもそれなりにして、今年を終えたいなと思っております。

あと、ソファーとダイニングテーブルが欲しいなぁ。

今年中に買えるかな。

2018-12-31

【2018年を振り返る】

#40代

2018年ももうすぐ終わりか。

長女の友達から誕生日ランキングなるものがあることを知り、検索してみると…。
なんと！2018年10位以内に入っていた！！
そんな私の2018年を振り返ってみる。

1月
2年間働いていた社員の方が退職。
振り返ればこれがわたしの2018年一番の出来事かも。
彼女については時々？と思うことはあるものの気にしないようにしていましたが、人としてどうなの？と思うことが増え…。しかし、彼女もアラフォーの大人ですしお友達もいるようなので、私とは馬が合わなかったのかなと思っています。

そして彼女が辞めて間もなく、求人に応募があり面接&試験が行われて新しい方が入ってくることに。
新しく入ってきた方は、社員としての仕事をしっかりしてくれるので、外注の私としてはとてもありがたいです。

とても気遣いのできる方で、わたしの方が勉強になっております(^-^)

2018年は確かにわたしにとって良い年の始まりだっんだなど改めて思い返しました。

娘の私立高校受験→合格

2月
娘の前期高校受験→不合格

3月
息子がインフルエンザに
息子のインフルエンザが受験生の娘に移る
その為後期高校受験を別室にて受けることになる。(教室には二人だけ。教頭先生に見守られ試験)
試験結果→合格😊🎊👏
米津玄師にはまり中😁
YouTubeで米津玄師のLOSERをみてから気になり始める。声がいい、ダンスの動きがいい、ミステリアスで惹かれる。
そして誕生日が一緒であることを知る。
そしてまた、惹かれる。
lemonが発売される。その楽曲にまた惹かれる。

4月
娘:誕生日
娘:の入学式
今年もPTA役員に
リスフラン術後診察→問題なし
親友と銀座デート(女子だけどね)

※親友との最近のデートは仕事帰りに待ち合わせ銀座で食事をして居酒屋で軽く飲んでバーによって地元に帰り朝までカラオケ～🎤😁
この時間が日々の疲れを忘れ、リフレッシュ出来る唯一の時間！！お互い年齢を重ねるにつれ抱える問題も増えて行くけれど、この時間があるから頑張れるよ✨💪😆👍❤️

5月
息子:運動会
眼科経過観察→問題無
娘:ダンス部保護者会

6月
空手:支部懇親会
娘:面談
YouTubeにて「まらしぃ」を知る。
耳コピ演奏の凄まじい指の動きから目が放せなくなる。11月のコンサートチケットを購入。娘と一緒に行くことに！

7月
お義父さんが倒れ入院
空手:少年大会
娘:部活動事前発表会
眼科経過観察→問題無

※お義父さんが散歩中に倒れ入院することに。
電話で聞いた所ではあまり容体は良くないようで、8月夏休みに入ったらお見舞いに行くことに

8月
娘:「全日本ダンスフェスティバル」in神戸出場
息子:サッカー合宿→母2日目より参加
帰省:家族で帰省。入院中のお義父さんの病院を訪れる
マリコ先生のレッスン受講
マンション理事会:今年は役員監査に

※娘のダンスの大会がありました。この大会で着用する衣装が2転、3転、4転5転、友達の分も引き受け、寝ないで仕事に行く日も多々ありの衣装作製でした。縫製に関しては妥協を許さない私。思い通りに出来上がったときのあの達成感！なので睡眠不足は自業自得でもある(笑)
その衣装を着ての大会。事前発表会の時のダンスではダメ出しをしましたが、本番では皆合わせて予選を通過出来ました。皆良く頑張りました！お疲れ様!!来年の衣装はもう少し楽でありますように🛐
※今年は息子のサッカー合宿に参加。娘の大会と重なり、２日目からの参加となりました。もう、地獄のように暑かったー。来年は6年が仕切らなくてはいけないので、段取りを確認しながらのお手伝い。出来るかなー…
※家族で帰省。家族4人で帰る時はいつも良いことではない時です。今回はお義父さんのお見舞い。ベッドから動けず話すことも出来ないですが、声は聞こえていて、顔も見分ける事が出来るようで私たちの事は分かったみたい。お義母さんは毎日欠かさずに病院に来ているとの事。お義母さんも疲れてしまうから、たまにはお休みしても良いのではと話したりしますが、どうにも休めないようです。お義父さんの愚痴はたまに聞いていましたが、こうなった時にはちゃんと看病して凄いなーとこれが夫婦なのかー。と思ったりして。看病していても人間なので色々とあるようで愚痴を聞くこともありますが、毎日病院へ通うのは凄いなーと思いながら病院を後にしました。
※念願だったマリコ先生のレッスンを受ける事が出来ました(^○^)暑い日でしたが、ヨガマットを抱え豊洲のレッスン会場へ。今年の目標が一つかないました！
※今年は輪番制で理事役員の年。大規模修繕の話し合いがはじまります。大きなお金が動くので打ち合わせが多くなるかな…。

9月
娘:文化祭
空手:昇級会場審査→茶色帯に
親友と銀座デート
眼科経過観察→問題無
「まらしぃ」さんが米津玄師のLemonを弾く

※娘の文化祭に息子と行ってきた。娘のクラスではコーヒーカップを作りお客さんを乗せ回してくれます。教室でですよ。もうこのコーヒーカップが大作で普通科なのに溶接を施した代物なのです。😳１日目の午前に行ったけど、私と息子の番までで一旦中止に。下の車輪が熱で溶けたよう。ギリギリカップに乗ることができた。乗り物の土台と乗り物自体も回るのでかなりの回転でした。
中止にした後の事を聞くとなんとか修理して持ち直したよう。何か賞をもらったようで、良かったね😉午後のダンス部の発表も良かったよー。💃
※茶色帯の昇級会場審査がありました。茶色帯になると支部内審査と会場審査と２つになります。初めてて緊張でしたが、無事終了。茶帯になる事が出来ました😁
※まらしぃさんのニコ動ライブにて、米津玄師の曲を弾いているときにまらしぃさんも米津玄師と一緒の誕生日と知る!!( ﾟДﾟ)私も～!!と心のなかで叫ぶ。そして速攻で娘に伝える!!
ますます、何かを感じて惹かれる。
まらしぃさんのコンサートが益々楽しみになる。

10月
謎の頭痛が1週間続いた後、謎の首の凝りが続く
息子:誕生日
リスフラン術後診察→問題なし→診察終了
息子:学校おまつり
空手:地区大会

※原因不明の頭痛と首の痛みで本当に辛かった2週間でした。体の不調は治ってしまえば忘れてしまう…。もう同じ痛みが来ないことを祈るのみ。
※学校のおまつりではPTAの方は他の方にお任せして、サッカーの方でフランクフルト販売のお手伝いをしました。みんな美味しそうにフランクフルトを食べていました😋
※9月に茶帯になり新しい帯色で10月の地区大会に出場しました。結果は2回戦敗退でございます。今までは自分の動画を見るのが嫌で動画を撮って練習していなかったのですが、これからは自分の動画確認練習しようかなと、今になって思っている私。🤗空手はまだまだこれからです！帯が変わり新しい型に入る事が出来るのですが、この型が体に全く入ってこない…。全然覚えられなくて困っております😩でもまずは覚えないと始まらない。

11月
娘:市民まつり出演
マンション理事会&懇親会
お義父さんが亡くなる。
まらしぃコンサートに行く。
家のリフォームをする。
仕事:11月ホテルビュッフェにて女子会を企画→延期来年2月に

※ダンス部1年生が恒例の市民まつりのステージに立ちました。持ち時間10分を一年生だけでなんとか踊りきりました。お疲れ様～。家に帰ったらダンス部の一年生がみんないたときはビックリした～。(；゜∀゜)
※夜中に電話がなった。お義父さんが亡くなったと知らされる。旦那に連絡がつかないようで私からも連絡を入れるも、なかなか繋がらない。とりあえず、身の回りの準備をして連絡を待つ。連絡がとれ、4人で宮城に行くことに。
行きの車の中で、学校や学童、会社に連絡。
宮城に着くと、既に通夜、葬儀の看板が出ていて一通りの打ち合わせは済んでいるみたい。
通夜、葬儀は旦那が喪主となり親戚中心に集まり行われました。その他諸々は滞在している5日間で出来るだけのことをして宮城を後にしましました。これからお義母さん１人。旦那の兄弟家族、お義母さんの兄弟3人に任せるしかない。

12月
マンション理事会
空手:選手権大会
眼科経過観察→問題無
息子:サッカー納会
青森帰省(年明け宮城帰省)

※空手の選手権大会が行われ、わたしの成績は3回戦敗退。負けた原因は分かったので、またらた練習です。年々大会参加者の人数が増え、試合方法を変えて対応しているようです。今回は進行通り進み予定時間内に大会が終了しめした。大会関係者の皆様、本当にありがとうございましたm(__)m
※お義父さんの四十九日が終わり、お義母さんが選んだお仏壇も設置されました。年明けに子どもたちと帰省しますので、待っていてくださいm(__)m
※29日夜青森に到着。年末の寒波で青森県でも雪があまり積もらない地域ですが、道路脇には雪が積んでありました。青森では、子ども達がスキー滑りを楽しみにしていたので30日の朝いざスキー場へGo!!娘は小学校での２泊３日の宿泊スキーから5年ぶり。息子は去年の母の元でのスパルタスキーから一年のぶり。
午前は緩やかな傾斜でスキーならし。早めのお昼を取って午後からはリフトに。息子は午前でギブアップぎみ。私が息子に着いている間に、娘は一人でリフトに乗り初心者コースでスイスイしていた。私は息子をリフトに乗せ一緒に降りることにしていたのだか、息子ギブアップ。スキーを外して歩いて下り始めた。私は息子のスキーを担いで下りる事に。息子にはヒュッテで待っていてもらい、娘とスキーを楽しんだ。息子には悪いけど、スキーは楽しいー!!娘もめちゃくちゃ楽しんでおりました。息子よ、年明けの宿泊スキー教室で滑れるようになって、来年は一緒に滑ろうね(^-^)
そして、スキーから家に戻り間もなく、息子を見ると顔が真っ赤に。熱を計ると39度( ; ゜Д゜)だからスキー場で体が思うように動かなかったんだね…。アイスで体を冷やし様子を見ることに。31日の朝、熱は下がったものの油断大敵。
夕方まで様子を見ていると熱も上がらなかったので、夕飯はみんなと焼き肉。たくさん食べてくれたのでひと安心。明日は宮城に行けそうです。
※お風呂からあがると、紅白で生米津玄師がLemonを歌い始めた所だった。セーフ!!テレビに釘付けの私。なんとラッキーな事じゃ。米津玄師が出ることは知っていたが、チェックなぞはしていない私。テレビをつけていれば見れるさー。と思っていたから。でも、人数が増えるとお風呂の順番ってあるからねー。
いやホント、ラッキーでした。ありがとう！

ってことで、最終ラッキーで終われるなんて今年は良い年だったわ～😊
終わり良ければ、全て良し😁👍
良いお年を(^-^)

2018-10-21

【2018/10/19（金）リスフラン関節脱臼骨折】術後１年２カ月経過

【左足リスフラン関節脱臼骨折】 #空手

【2018/10/19（金）リスフラン関節脱臼骨折】術後１年２カ月経過

～今までの経緯～

《左膝前十字靱帯断裂》

・2013/5月/前十字靭帯断裂（https://blogs.yahoo.co.jp/mika_yafu/13002167.html）

・2015/5/3/空手中に膝が外れる（https://blogs.yahoo.co.jp/mika_yafu/13009352.html?type=folderlist）

・2015/8/10/前十字靭帯再建手術日（https://blogs.yahoo.co.jp/mika_yafu/archive/2015/8/10）

・2015/8/19/荷重1/2に～2015/8/26/荷重1/3に～2015/9/8/全荷重！！松葉杖無しに！

・2015/11/17/3カ月計測日～2016/2/15/6カ月計測日～2016/8/8/1年計測日～2017/12/11/2年計測日

・2016/8/18/リハビリ最終日（https://blogs.yahoo.co.jp/mika_yafu/14350834.html）

・2016/12/8/ステープル抜去術日（https://blogs.yahoo.co.jp/mika_yafu/14678706.html）

・2017/9/19/診察最終日/術後２年検診（https://blogs.yahoo.co.jp/mika_yafu/archive/2017/9/19）

・2017/12/11/術後２年測定（https://blogs.yahoo.co.jp/mika_yafu/archive/2017/12/11）

《左足リスフラン関節脱臼骨折》

・2017/7/27/リスフラン関節脱臼骨折（https://blogs.yahoo.co.jp/mika_yafu/15219166.html）

・2017/8/７手術日（https://blogs.yahoo.co.jp/mika_yafu/15240150.html）

・2017/8/30/荷重1/4に～9/7荷重1/2に～9/15/荷重3/4に～9/19/全荷重！！松葉杖無しに！

・2017/10/19/プレート除去日帰り手術日（https://blogs.yahoo.co.jp/mika_yafu/archive/2017/10/19）

・2017/11/10/診察　～12/11診察　～2018/1/19診察　～2018/1/19診察　～2018/4/20　診察

・2018/10/19　診察最終日！！　　

《現在の経過》

前回の４月の診察から半年が経過しました。

足の方は前回と特に変わった所はないのだが体の他の部分に異変が・・・。

ではでは以下経過報告です。　　　

《見た目》

・傷口→前回の画像が左側。今回の画像が右側です。傷口の跡が赤みはまだあるものの盛り上がっていた腫れが大分引いてきました。このまま赤みも薄くなってくれたら良いなー。

・正面/側面→側面のボルトのごつごつ感や、立った状態でのつま先の親指と人差し指の間に隙間の状態も前回とほぼ変わりなく左の親指と人差し指に間は隙間が空いています。これはもう治らないのでこれ以上広がらないことを祈る

【2018/4/20】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【2018/10/19】

《状態》　※今はサポーターの装着はしていません。

・歩行→前回までは少しの違和感がありました。左の親指と人さし指し指指の間に隙間が空いたことで人さし指の力の入れ方が左右で変わってしまいました。

ちょっと見えずらいのですが、右の人さし指は第一関節で曲がっていますが、左の人差し指の第一関節は曲がらないで爪の先に力が入ってアーチ状になっています。はじめは爪の先端に力が入る為、痛みがありましたが今ではそれにも慣れて違和感もなくなり、空手でも問題なく動いています。

・走り→靴を履いた状態でのランニングは問題なし。裸足でのランニングも大丈夫に。

・左足爪先立ち→両足は問題なし。左片足でのつま先立ちは出来るものの少し不安定。つま先立ちジャンプもそれなりに出来ます。

・空手→週1～2回の空手は問題なし。

・ヨガ→体幹系のヨガはバランス時を崩しやすいですが、何とか耐えています（笑）バレトンも問題なく出来るように

《今後》

・前回のつま先立ちでジャンプは出来るようになったので、無理はしないで怪我をしないよう今後も運動を続けるのが目標！！

《現在》

・空手週1は継続中。行ける時には週2で。

・リスフランの骨折から、B－ｌｉｆｅマリコ先生のヨガと出合い、今では毎日何かしらのヨガやバレトンやトレーニングをせずにはいられない体になっています（笑）少しの時間でも出来るのがとっても良いです。今はフローヨガにはまっています。

・８月にマリコ先生のワークショップに遂に参加しました。

この日の１レッスン目の朝ヨガは人数が４人と今までこんなに少ない事は無かったそう。

マリコ先生とお話も出来たし、個人レッスン感覚で得した気分。ラッキー！

２レッスン目のバレトンは人数も一気に増えて会場いっぱいの生徒さんが参加されていました。

少しハードでしたが、終始笑顔で楽しくレッスンが出来ました。

そして今年の目標の一つを達成です！

今度はいつ行けるかなー

生マリコ先生はとてもスラリとしていてカッコ良かった～

《予定》

今回の診察でリスフランの経過観察も終了です！(#^^#)

ひとまずこのブログも終了となります。

少しでも同じ怪我をされた方の参考になれたら幸いです。

今後は書庫を変えてブログは続ける予定です。

《近況報告》

・前回から半年、特に問題なく今回の報告をしたかったのですが・・・。

何でしょう、２週間前に謎の頭痛が１週間続きました。左側の耳の後ろが脈打つように痛い。

気が付くと痛む。また気が付くと傷む。の繰り返し。後半は夜も痛みで何度も夜中に起きて眠れない・・・。

今まで頭痛といえば１日で治まる程度が年に２.３回位でしたが、今回は痛みも強いし治らないしで泣きそう

何が起こっているのか？更年期？色々考えながら一週間が経過した所で体調に異変が

朝起きたら首が、首がーーーー！！！下を向けない

左右は大丈夫なのだが首が固まって下を向けないのですよ。もう焦ったー。頭痛どころじゃない。

って言うか頭痛は消えて首の痛みに変わったのだ。左後ろの首がーーーー。凝り固まっている感覚。

首周りをしばらくマッサージすると首も下を向けるようになり、背中もマッサージすると更に可動範囲が広がってきたけど、もう「なんじゃこりゃ～」って感じで・・・。マッサージで首が回るようになると運動も大丈夫で空手も出来るのだけれどね。マッサージしないとすぐに首回りがこり始めるのじゃ。

そうして首が痛いまま足の診察日を迎えたのです。

診察は足の診察+首の診察も同時に見てもらう事に。レントゲンでは足は変わらず首の方は典型的はストレートネックでしたが、首の骨が神経を刺激している感じではないとの事。首の方はリハビリ階で療法士の方に見てもらう事に。

リハビリでは左右の肩甲骨の位置を確認。右に比べ左側は指１本分位置が上がっているとの事でした。

筋肉が緊張して上に持ち上がっている為、コリをほぐすマッサージと日頃の姿勢やコリをほぐすストレッチの方法を教えてもらいました。取りあえずはこのストレッチを続けて様子を見る位事に。

念の為、脳外科の方でもCTを撮ってもらいました。脳には異常はないとの事で一安心。

痛み止めや湿布、筋肉の緊張やこわばりを改善する飲み薬を貰い服用中。

今だ首の痛みは続いていますが、早く良くなっておくれ～～～。

今日は空手の練習でしたが体は一応動くのだけれど体力も続かないし、気持ちもネガティブ。

全てにおいて出来ていない感覚に襲われて・・・原因が分からず体が不調だと気持ちも下がるんだね。

まあこれも経験値アップと思ってポジティブにいきましょう。加齢と共に年々経験値がアップしていく～(笑)

年齢も年齢だし、逆らえない体の変化なのか。更年期という経験値かも。

今週末は小学校のおまつり＆空手の地区大会だ～。気合い入れていこう

では、また

2018-08-10

【2018/8/10（金）リスフラン関節脱臼骨折】術後１年経過

【左足リスフラン関節脱臼骨折】 #空手

【2018/8/10（金）リスフラン関節脱臼骨折】術後１年経過